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ボイストレーニングで効果的に結果を出すには継続しなければならないので必然的に身体が引き締まってきます。 知っていて損は無いトレーニングです。
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ボイストレーニングは、元来声の為のトレーニングとして広まってきた訳ですが身体的・美容に対しても様々な効果があることがわかりました。
実はボイストレーニングもダイエットをはじめ、身体的に効果がでるといわれています。
カラオケなどで歌う機会が多い・又歌う事がとにかく好きで、ボイストレーニング教室に通う人が増えていると言うことです。
ボイストレーニングで確実に成果を上げるには、一番はボイストレーニング教室などのプロの集団で習うことが望ましいです。


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ボイストレーニングは、本来発声を正しく、よりよいものにする事が目的ですが、ボイストレーニングによるさまざまな効果が多方面から認められてきたため付加価値が見直されてきたということでしょう。

たとえば、ボイストレーニングの必須のトレーニングとして、腹筋を鍛えること、腹式呼吸もよく言われます。
その呼吸法によって腸が鍛えられるので便秘やダイエットに効果があります。
もちろん継続することにより身体自体が丈夫になります。



 

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